Torne-se protagonista da sua própria história.

Para ser a autora do seu futuro, é preciso compreender os mecanismos do seu presente. A terapia baseada em evidências é o que viabiliza o autoconhecimento, permitindo que você assuma as rédeas da sua vida e dê um novo significado à sua trajetória.

Beatriz Teles

Psicóloga Clínica - CRP/SP 06-178.388

Apaixonada pela mente humana, sou uma psicóloga dedicada a acolher e transformar histórias de vida.

Sobre mim

Meu objetivo é promover o autoconhecimento, o autocuidado e a autoestima sob o olhar da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT). Através da psicoterapia, o meu papel é orientar o indivíduo na resolução de suas demandas e dificuldades de vida, levando a autorreflexão e desenvolvimento pessoal, elaborando estratégias e possibilidades para lidar com as situações que geram sofrimento, ansiedade ou angústia no dia a dia.

Formação Acadêmica

Psicologia
Universidade São Judas Tadeu (USJT)

Terapias Cognitivo-Comportamentais Contextuais
Pontifícia Universidade Católica (PUC)

Saúde Pública
Universidade Anhembi Morumbi (UAM)

Como funciona o processo terapêutico?

A psicoterapia é um espaço seguro, confidencial e acolhedor, pensado para que você possa falar sobre suas experiências, dificuldades e dúvidas sem julgamentos. O processo é colaborativo: caminhamos juntos na compreensão dos seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos, buscando formas mais saudáveis e conscientes de lidar com as situações da vida.

Os atendimentos são realizados de forma online, com sessões semanais de 50 minutos, garantindo continuidade e profundidade no processo terapêutico. O público atendido é adulto e todo o processo é conduzido com base na ética profissional, assegurando sigilo, respeito e responsabilidade em cada etapa da terapia.

Meus princípios e valores

O cuidado terapêutico não é um processo mecânico, mas um encontro fundamentado em valores que garantem a segurança e a profundidade de quem se permite ser cuidado. No meu trabalho, essa jornada começa com uma escuta ativa, onde cada palavra sua encontra um espaço de acolhimento livre de julgamentos. Esse olhar é atravessado por um compromisso genuíno com o processo e com a transparência, assegurando que você compreenda cada etapa do caminho que estamos percorrendo juntos.

Acredito que a terapia só faz sentido quando sustentada pela ética e profissionalismo, mas sem nunca perder de vista a empatia e a humanização. Para mim, cuidar do outro exige a valorização da individualidade e o respeito profundo à diversidade, reconhecendo que cada história é única e carrega consigo contextos sociais específicos. Por isso, integro a Clínica Racializada como um princípio inegociável, compreendendo que as vivências e dores de cada sujeito são indissociáveis das estruturas que nos cercam. É nesse solo seguro, pautado pela inclusão, que a transformação se torna possível.

Abordagem

Minha prática é fundamentada em duas abordagens da Psicologia Baseada em Evidências que se complementam para oferecer uma base sólida e, ao mesmo tempo, profundamente humana.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é focada no "aqui e agora". O princípio é simples, mas transformador: não são os eventos em si que nos causam sofrimento, mas a forma como os interpretamos. Na prática, trabalhamos como uma dupla de investigadores. Vamos identificar padrões de pensamentos automáticos e comportamentos que mantêm você estagnado. O objetivo é substituir reações automáticas por respostas conscientes, desenvolvendo habilidades práticas para que você recupere o controle da sua rotina e da sua saúde mental.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)

Se a TCC nos dá as ferramentas para ajustar a nossa visão, a ACT nos dá o norte. Ela nos ensina que o sofrimento faz parte da experiência humana, mas que não precisamos ser paralisados por ele.

Em vez de lutar contra pensamentos ou emoções desconfortáveis, aprendemos a aceitá-los como passageiros, enquanto focamos nossa energia no que realmente importa: seus valores. A ACT é sobre agir com propósito, garantindo que suas escolhas diárias estejam alinhadas com a pessoa que você deseja ser e com a vida que você quer construir.

Pronto para dar o primeiro passo?

Dê inicio ao seu processo terapêutico em um ambiente virtual seguro. Um espaço ético e especializado para adultos que buscam profundidade e responsabilidade no cuidado com a saúde mental."